Mikkelin Taekwondo

Harjoituskalenteri 2020

Vinkki! Klikkaa harjoitusvuoron riviä saadaksesi lisätietoja!


Viikko 8
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 17.2

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 17.2

18:30-20:00

Talent-vuoro (9/5)  !Päivitetty
Aihe: ddwieo ap chagi, taeguk poomset
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Kimmo N.
Osallistujien kokonaismäärä: 9 hlöä
Alle 19-v määrä: 5 hlöä
Murskaamo 1
TI 18.2

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro (13/6)  !Päivitetty
Aihe: Poomsekombinaatiot ja niiden hyödyntäminen askelotteluissa
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Vesa
Linkki: Harjoitussuunnitelma>>
Osallistujien kokonaismäärä: 13 hlöä
Alle 19-v määrä: 6 hlöä
Murskaamo 3 ja 4
KE 19.2

18:30-20:00

Taekwondo-startti (7/4)  !Päivitetty
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 3/5.
Rasitus:
Ohjaaja: Vesa
Osallistujien kokonaismäärä: 7 hlöä
Alle 19-v määrä: 4 hlöä
Murskaamo 2
TO 20.2

17:00-18:30

Fitnessvuoro  !Päivitetty
Aihe: Ohjelma 3
Rasitus: Kevyt
Ohjaaja: Kimmo
Murskaamo 2
TO 20.2

17:15-18:15

Juniorit (11/10)  !Päivitetty
Aihe: Askelottelut
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Aki
Osallistujien kokonaismäärä: 11 hlöä
Alle 19-v määrä: 10 hlöä
Murskaamo 3 ja 4
TO 20.2

18:30-20:00

Dieselvuoro
Aihe: Poomsekombinaatiot hosinsuliin soveltaen.
Rasitus:
Ohjaaja: Reino
Murskaamo 4
PE 21.2

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 9
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 24.2

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 24.2

18:30-20:00

Talent-vuoro  !PERUUTETTU!
Peruutuksen syy: Hiihtoloma, ei ohjattuja harjoituksia.
Murskaamo 1
TI 25.2

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro  !PERUUTETTU!
Peruutuksen syy: Hiihtoloma, ei ohjattuja harjoituksia.
Linkki: Harjoitussuunnitelma>>
Murskaamo 3 ja 4
KE 26.2

18:30-20:00

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 27.2

17:00-18:30

Fitnessvuoro  !PERUUTETTU!
Peruutuksen syy: Hiihtoloma, ei ohjattuja harjoituksia.
Murskaamo 2
TO 27.2

17:15-18:15

Juniorit  !PERUUTETTU!
Peruutuksen syy: Hiihtoloma, ei ohjattuja harjoituksia.
Murskaamo 3 ja 4
TO 27.2

18:30-20:00

Dieselvuoro  !PERUUTETTU!
Peruutuksen syy: Hiihtoloma, ei ohjattuja harjoituksia.
Murskaamo 4
PE 28.2

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 10
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 2.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 2.3

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 3.3

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro  !Päivitetty
Aihe: Vyötason mukainen seuraava poomse; Yudanja- Taeguk-, Gichu- ja Pyon Ahn, lisäksi tarkennettu tapa tehdä pitkää askelottelua vyökokeessa, kaksi ohjaajaa, jaetaan ryhmä vyötason mukaan.
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Repa
Linkki: http://www.mikkelintaekwondo.com/documents/julkiset_materiaalit/Vyökoetekniikka_talvi_2020.pdf>>
Murskaamo 3 ja 4
KE 4.3

18:30-20:00

Taekwondo-startti  !Päivitetty
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 4/5.
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Vesa
Murskaamo 2
TO 5.3

17:00-18:30

Fitnessvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 5.3

17:15-18:15

Juniorit
Aihe: Katsaus vyökoetta varten.
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3 ja 4
TO 5.3

18:30-20:00

Dieselvuoro  !Päivitetty
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Kimmo N.
Murskaamo 4
PE 6.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 11
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 9.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 9.3

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 10.3

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro  !Päivitetty
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Linkki: Harjoitussuunnitelma>>
Murskaamo 3 ja 4
KE 11.3

18:30-20:00

Taekwondo-startti
Aihe: Suunnitelman mukaan, viikko 5/5.
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Vesa
Murskaamo 2
TO 12.3

17:00-18:30

Fitnessvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 12.3

17:15-18:15

Juniorit
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3 ja 4
TO 12.3

18:30-20:00

Dieselvuoro  !Päivitetty
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Reino
Murskaamo 4
PE 13.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
Viikko 12
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 16.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
MA 16.3

18:30-20:00

Talent-vuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1
TI 17.3

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro  !Päivitetty
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Vesa
Linkki: Harjoitussuunnitelma>>
Murskaamo 3 ja 4
KE 18.3

18:30-20:00

Taekwondo-startti  !Päivitetty
Aihe: 8.KUP-VYÖKOEMAHDOLLISUUS.
Rasitus: Reipas
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 19.3

17:00-18:30

Fitnessvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 19.3

17:15-18:15

Juniorit
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3 ja 4
TO 19.3

18:30-20:00

Dieselvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 4
PE 20.3

17:00-18:30

Vapaavuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 1



Tulevat harjoitukset 2020
PvmRyhmäPaikka
21.2.VapaavuoroMurskaa...
24.2.VapaavuoroMurskaa...
26.2.VapaavuoroMurskaa...
28.2.VapaavuoroMurskaa...
2.3.VapaavuoroMurskaa...
PERUUTETUT HARJOITUKSET 2020
PvmRyhmäPaikka
24.2.Talent-vuoroMurskaa...
25.2.Vyökoetekniikka...Murskaa...
27.2.FitnessvuoroMurskaa...
27.2.JunioritMurskaa...
27.2.DieselvuoroMurskaa...