Mikkelin Taekwondo

Harjoituskalenteri 2021

Rivejä 20


Tulevat harjoitukset
Pvm/aikaRyhmä ja aihePaikka
MA 27.9

18:30-20:00

HIIT/potkutreeni + balance
Aihe: Vuoroviikoin HIIT / potkutreeni 45 min sekä tasapainoharjoitus 45 min.
Rasitus:
Ohjaaja: Julia
Murskaamo 1
TI 28.9

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe: Uuden opetus/kertaus: Taegeuk 1-4 => Inari. Pyun Ahn 1-3, (Daneille myös => Koryo, Keumgang)=> Repa
Rasitus: Kevyt
Ohjaaja: Repa&Inari
Murskaamo 3
KE 29.9

18:30-20:00

Yhteisvuoro
Aihe: Poomset ja kombinaatiot vyökokeessa.
Rasitus: Kevyt
Ohjaaja: Kimmo N.
Murskaamo 2
TO 30.9

17:00-18:00

Peruskurssi
Aihe: Aikuisten peruskurssi, viikko 5/5
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Matti
Murskaamo 2
TO 30.9

17:00-18:00

Junnukurssi
Aihe: Alle 14-vuotiaiden peruskurssi, aiheet kurssin ohjelman mukaisesti.
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
TO 30.9

18:00-19:00

Juniorit
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
MA 4.10

18:30-20:00

HIIT/potkutreeni + balance
Aihe: Vuoroviikoin HIIT / potkutreeni 45 min sekä tasapainoharjoitus 45 min.
Rasitus:
Ohjaaja: Julia
Murskaamo 1
TI 5.10

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe: Perustekniikka ja Poomse vyökokeessa
Rasitus: Perustaso
Ohjaaja: Repa
Murskaamo 3
KE 6.10

18:30-20:00

Yhteisvuoro
Aihe: Potkut: hyökkäävä- ja puolustavatyyli
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Vesa
Murskaamo 2
TO 7.10

17:00-18:00

Junnukurssi
Aihe: Alle 14-vuotiaiden peruskurssi, aiheet kurssin ohjelman mukaisesti.
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
TO 7.10

17:15-18:15

Juniorit
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
MA 11.10

18:30-20:00

HIIT/potkutreeni + balance
Aihe: Vuoroviikoin HIIT / potkutreeni 45 min sekä tasapainoharjoitus 45 min.
Rasitus:
Ohjaaja: Julia
Murskaamo 1
TI 12.10

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe: Potkut ja potkukombinaatiot vyökokeessa ml. hyppypotkut ja potkut pistareihin/potkutyynyihin
Rasitus: Reipas
Ohjaaja: Inari
Murskaamo 3
KE 13.10

18:30-20:00

Yhteisvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 14.10

17:00-18:00

Junnukurssi
Aihe: Alle 14-vuotiaiden peruskurssi, aiheet kurssin ohjelman mukaisesti.
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
TO 14.10

17:15-18:15

Juniorit
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3
MA 18.10

18:30-20:00

HIIT/potkutreeni + balance
Aihe: Vuoroviikoin HIIT / potkutreeni 45 min sekä tasapainoharjoitus 45 min.
Rasitus:
Ohjaaja: Julia
Murskaamo 1
TI 19.10

18:30-20:00

Vyökoetekniikkavuoro
Aihe: Vyökoeharjoitus: Perustekniikka, poomse ja askelottelut. Muut osa-alueet hosinsul ja ottelu => siis kontakti, riippuu rajoituksista?? Kaksi ohjaajaa. Treenissä voi saada Sabumnimin luvan tulla max 6.kupin värivyökokeeseen. Koe on todennäköisesti torstaina 21.10., aika varmentuu myöhemmin
Rasitus: Kova
Ohjaaja: Repa&Inari
Murskaamo 3
KE 20.10

18:30-20:00

Yhteisvuoro
Aihe:
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 2
TO 21.10

17:00-18:00

Junnukurssi
Aihe: Alle 14-vuotiaiden peruskurssi, aiheet kurssin ohjelman mukaisesti.
Rasitus:
Ohjaaja:
Murskaamo 3


Tulevat harjoitukset 2021
PvmRyhmäPaikka
27.9.HIIT/potkutreen...Murskaa...
28.9.Vyökoetekniikka...Murskaa...
29.9.YhteisvuoroMurskaa...
30.9.PeruskurssiMurskaa...
30.9.JunnukurssiMurskaa...