ilmoitustaulu Seura Taekwondo Kurssit Harjoitukset      Ohjaajille  key
Palaute Galleria Vyökokeet Kalenteri Linkit New! Haidong Gumdo
alkeiskurssilla opetettavat asiat
9kup    8kup

* 9. kup "opetusvyökoe" (valkoinen vyö + keltainen nauha)
** 8. kup vyökoe (keltainen vyö)                                                                                   

YLEISET PERUSVAATIMUKSET
9. kupin ns. opetusvyökokeeseen ei erityisiä perusvaatimuksia
8. kupin vyökokeeseen perusvaatimuksena on suoritettu alkeiskurssi (tai muuten hankitut vastaavat tiedot ja taidot)

PERUSKOMENNOT
Charyot * Huomio
Kyongne * Kumarrus
Junbi * Valmiusseisontaan
Baro * Seis, takaisin
Zu * Lepo
Dwiro Tora * Käänny ympäri
Antso * Alas polvi-istuntaan
Hiroso * Ylös polvi-istunnasta
Kihap * Huuto
Nakbop ** Kaatuminen
Jongshin ** Spiritti, henki, yrittäminen

SEISONNAT *
Moa seogi Seisonta jalat yhdessä
Naranhi seogi Seisonta jalat hartioiden leveydellä
Ap seogi Lyhyt etuseisonta
Ap kubi Pitkä etuseisonta
Juchum seogiHevosseisonta

TORJUNNAT *
Arae makki  Alatorjunta
Momtong makki  Keskitorjunta etukädellä
Momtong an makkiKeskitorjunta takakädellä
Olgul makki  Ylätorjunta

LYÖNNIT *
Momtong bandae jireugi Etukäden suora lyönti keskivartaloon
Momtong baro jireugi Takakäden suora lyönti keskivartaloon

POTKUT (otteluasennosta)
Ap pal ap chagi * Etujalan etupotku
Dwi pal ap chagi * Takajalan etupotku
Ap pal bandal chagi ** Etujalan ottelupotku
Dwi pal bandal chagi ** Takajalan ottelupotku

KYORUGI **
Otteluasento ja liikkuminen:
-    puolenvaihdot paikallaan
-    askel eteen ja taakse puolta vaihtaen
-    liuku eteen ja taakse puolta vaihtamatta
-    liikkuminen sivuille
-    kiertävä liikkuminen
-    yllä olevat liikkumistavat yhdistettynä ottelupotkuun ja suoraan lyöntiin

HOSINSUL **
Etäisyyden pito, liikkuminen, suojautuminen lyönneiltä ja potkuilta pystyssä (pään ja vartalon suojaaminen, potkujen vastaanotto jalkoihin), väistöt taakse ja sivulle, peruskaatumiset eteen ja taakse (kaatumisen jälkeen suojautuminen maassa)

POOMSE **
Gi Chu Il Pu liikesarjana
Taegeuk 1 Jang kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

TEORIATIEDOT *
Peruskäytös ja Jongshin vyökokeessa

TEORIATIEDOT **
Vyökokeen tarkoitus, vyökoeprotokolla, omatoiminen lämmittely ja venyttely vyökokeeseen.





Warning: include(../../kavijat/laskuri.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/mikkelin/public_html/laskurikoodi.php on line 34

Warning: include(../../kavijat/laskuri.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/mikkelin/public_html/laskurikoodi.php on line 34

Warning: include() [function.include]: Failed opening '../../kavijat/laskuri.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/mikkelin/public_html/laskurikoodi.php on line 34