Kamppailulajien yhteiset ohjeet seuraharjoitteluun 1.6. alkaen


Nämä ohjeet koskevat harjoittelua seuroissa 1.6. alkaen. Harjoituksiin saa osallistua kerralla korkeintaan 50 henkeä turvaetäisyys huomioiden. Mitä pienempänä harjoitusryhmät pidetään, sitä parempi. Ohjeistus voi muuttua lyhyelläkin varoitusajalla. Seuraa liiton ja viranomaisten viestintää.

Toimitaan vastuullisesti ja pidetään tauti kurissa.

Tämä on liiton suositus. Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla.

*       Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
*       Suositaan ulkoharjoittelua.
*       Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa on oltava saatavilla käsidesiä.
*       Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
*       Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
*       Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.
*       Pyritään pitämään vähintään kahden metrin välimatka harjoittelijoiden välillä tai noin kymmenen neliömetrin tila per harrastaja sekä ulko- että sisäharjoittelussa.
*       Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
*       Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
*       Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
*       Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
*       Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
*       Huutamisia (kiai, kihap) ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
*       Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
*       Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
*       Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta. Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).

Ohjeistusta ovat olleet tekemässä Suomen Aikidoliitto, Suomen Judoliitto, Suomen Karateliitto, Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto, Suomen Nyrkkeilyliitto, Suomen Painonnostoliitto ja Suomen Taekwondoliitto.

Nämä ohjeet on laadittu täydentämään Suomen Olympiakomitean suosituksia: https://www.olympiakomitea.fi/2020/05/19/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/ 

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Taekwondotreenit jatkuvat 2.6. alkaen!

Kamppailuareena Mikkeli avaa harjoitustilat sekä kuntosalin 14.5. omaehtoiselle harjoittelulle.

Jokainen harjoittelija huolehtii hygieniasta ja puhdistaa käyttämänsä välineet huolellisesti harjoittelun päätteeksi.

Harjoitusvälineiden puhdistamiseen jätetään tarvikkeita salin varustekoppien sekä alueiden EA pisteiden lähelle.

Harjoittelu on mahdollista klo 9.00 - 21.00 välisenä aikana. Käynti areenalle avainlätkillä.

1.6. avautuu areena myös ohjatuille harjoituksille.
Harjoituksen ohjaaja on velvollinen huolehtimaan tarvikkeiden ja välineiden asianmukaisesta puhdistamisesta.
Jokainen harjoittelija huolehtii myös omasta hygieniastaan!




Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Suomen Hallituksen koronatilanteeseen liittyvien nykylinjausten mukaisesti saattaa olla mahdollisuuksia aloittaa ohjatut harjoitukset 1.6. alkaen. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme asiasta lisää heti kun asiat selviävät. Kamppailuareena saattaa aueta jo 14.5. alkaen omaehtoiseen harjoitteluun, mutta tästäkin kerrotaan tarkemmin kun asiaan saadaan vahvistus.

Taekwondon vyökokeet siirretään kaikki syksyyn näillä näkymin. Tästäkin tiedotetaan myöhemmin lisää kun asiat varmistuvat.

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Vyökokeet jäivät nyt maaliskuussa harmillisesti pitämättä virus-rajoitusten takia. Kun viranomaisten päätösten jälkeen toimintaa voidaan taas ohjatusti jatkaa, edetään vyökokeiden osalta seuraavalla tavalla:

1. Pidetään yksi ”ruosteenpoistotreeni”, jossa kerrataan rauhalliseen tahtiin kaikki osa-alueet lävitse
2. Pidetään vyökoeharjoitus, jossa käydään uudelleen lävitse osa-alueet vyökoetahtiin => tästä treenistä voi saada luvan tulla varsinaiseen vyökokeeseen, mikäli tekeminen ja harjoitusmäärät ovat riittävällä tasolla
3. Pidetään yksi kertaava vyökoeharjoituksen havaintojen perusteella tarpeellisille osa-alueille kohdennettu treeni
4. Pidetään vyökoe niille, jotka ovat saaneet luvan tulla kokeeseen vyökoeharjoituksessa

Kannattaa treenata tauon aikana ainakin poomsea ja perustekniikkaa useamman kerran viikossa sekä pitää yllä kuntoaan tautitilanteen ja mahdollisten karanteeniaikojen salliessa. Treenitauosta voi tulla pitkäkin, kokeet ovat joka tapauksessa aikaisintaan vasta toukokuun lopulla tai vasta kesän alussa!

Seuran pääopettaja Reino Pesonen

Tiedotteen tekijä: Matti Juutilainen | Muokkaaja: Matti Juutilainen

Mikkelin Taekwondoseuran kaikki harjoitukset, vyökokeet ja tapahtumat on peruttu toistaiseksi Koronaviruksen takia. Seuraamme tilanteen etenemistä sekä Taekwondoliiton ja viranomaisten suosituksia ja tiedotamme siltä pohjalta seuran sivujen kautta ja sähköpostitse, kun toimintaa taas jatketaan.

Vaikka ohjattuja harjoituksia ei nyt voida pitää, omasta kunnosta on silti hyvä huolehtia ja omaa lajiosaamista voi ylläpitää mahdollisuuksien mukaan myös kotona. Netistä löytyy paljon ohjevideoita, joita voi soveltaa mm. liikesarjojen muisteluun. Myös seuran kotisivuilla on linkkejä hyödyllisiin materiaaleihin.

Tiedotteen tekijä: Matti Juutilainen

Harjoitukset peruutettu!!




Lappeenrannassa järjestetään Kouvolan ja Lappeenrannan yhteistreenit 14.3. lauantaina klo 15:00 - 18:15. Mikkelistä toivottaisiin myös harrastajia mukaan!

Treeneihin mukaan olisi hyvä ottaa pistareita sekä omat panssarit. Harjoitukset sopivat myös Juniori-harrastajille.

Osoite Tukkikatu 2, 53900 Lappeenranta. Google Maps neuvoo melko tarkasti rakennuksen. Sisäänkäynti on sisäpihan puolelta, noin puolesta välistä rakennusta (Mainokset joogastudiolle, valokuvausliikkeelle yms ovat oven vieressä)

Autot voi ajaa joko siihen sisäpihalle, mutta myös Pallon liikuntahallin parkkipaikkaa siinä rakennuksen päädyssä voi käyttää myös.

Rohkeasti mukaan! Ohjaajilta lisätietoa!

järjestäjänä Lappeenrannan Taekwondo Seura Ry



Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen | Muokkaaja: Arto Nykänen