Noudatamme nyt korona-aikana seuraavia toimenpiteitä harjoitusten turvallisuuden varmistamiseksi:


1. Ennen kontaktivaihetta pestään ja desinfioidaan kädet

2. Puetaan hyvälaatuinen kertakäyttömaski

3. Harjoitellaan suhteellisen matalalla sykkeellä, koska maski vaikeuttaa hengittämistä

4. Harjoitellaan vain lyönnin/potkun päässä vastustajasta

5. Askelottelun osalta harjoitellaan perussuorituksia 1 ja 3 kolmen askeleen otteluissa, vastaiskut suoran käden lyöntejä/iskuja tai potkuja suoralla jalalla

6. Itsepuolustuksen osalta harjoitellaan etäisyyden pitoa, suoran käden otteista irtautumista, suoran käden hallintaotteita, maahan vientejä vain suoran käden etäisyydellä, kontrolloituja torjunta-/vastaiskukombeja suorin käsin/jaloin, ei ”vapaata kamppailua”

7. Ottelun osalta tehdään vain kontrolloitua potku- ja lyöntiharjoittelua matalalla temmolla. Ei voimakasta hengästymistä, ei varsinaista ottelua

8. Paria ei vaihdeta harjoituksen aikana – toki eri harjoituksissa eri päivinä pitää olla eri pari

9. Kontaktivaiheen jälkeen riisutaan maski => roskiin
Pestään ja desinfioidaan kädet

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Taekwondo-harjoitukset jatkuvat 28.9. alkavasta viikosta eteenpäin normaaleilla harjoitusvuoroilla, eli tiistaisin ja torstaisin. Harjoituskalenteriin on merkitty ohjatut harjoitukset sekä myös vapaavuorot joita kannattaa hyödyntää.

Harjoittelussa on käytössä edelleen Koronan varautumisohjeistus, eli kipeänä ei saa tulla harjoituksiin, turvavälit pidettävä ja potkutyynyt yms varusteet tulee desinfioida käytön jälkeen areenalta löytyvillä välineillä.

Kontaktiharjoittelu tullaan järjestämään kertakäyttömaskeja käyttäen, maskit tulevat niitä tarvittaessa seuran puolesta.

Tervetuloa harjoituksiin!




Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Mikkelin kaupunki on rajoittanut kokoontumisia sekä liikuntapaikkojen käyttöä vallitsevan korona-tilanteen vuoksi. Tästä johtuen ohjatut harjoitukset ovat tauolla 27.9. saakka. Mikäli tilanne muuttuu, tiedotamme asiasta.

Kamppailuareena on siis suljettuna ohjattujen harjoitusten osalta, mutta omaehtoinen harjoittelu areenalla on sallittua.

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Taekwondo-harjoitukset ovat tauolla Essoten alueella olevan koronatilanteen johdosta 13.9. asti. Tilanteesta ja harjoitusten jatkumisesta tiedotetaan tarkemmin kun lisätietoa saadaan.

Taustalla tauolle on Essoten vahva suositus välttää sosiaalisia tilanteita mahdollisuuksien mukaan korona-aallon hillitsemiseksi.

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen | Muokkaaja: Arto Nykänen

Syyskaudella ohjatut harjoitukset jatkuvat nyt toistaiseksi kesäaikataulujen mukaan tiistaisin ja torstaisin koronatilanteesta johtuen. Lisäämme harjoitusvuoroja heti kun tilanne sen sallii. Harjoitukset on merkitty seuran internetsivuille josta kannattaakin aina tarkastaa tilanne.

Harjoituskalenteriin on merkitty myös vapaavuorot joita kannattaa hyödyntää.

Harjoittelussa on käytössä edelleen Koronan varautumisohjeistus, eli kipeänä ei saa tulla harjoituksiin, turvavälit pidettävä ja potkutyynyt yms varusteet tulee desinfioida käytön jälkeen areenalta löytyvillä välineillä.



Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen